Lebensarchitekten e.V. Yorumba, das Tanztraining für Gesundheit und Lebensaqualität





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       (Jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:30 Uhr in Bochum Lgdr. Anmelden?)

mit dem „Superfaktor Bewegung“ fit bis ins hohe Alter.

Der Name, Yorumba, leitet sich aus der spanischen Sprache ab von
Yo (Ich) und Rumba (Rhythmus).

Yorumba fördert Motivation, Selbst- und Fremdwahrnehmung, Umgang mit
Gefühlen, Kommunikation/Körpersprache, Konflikt- und Teamfähigkeit
sowie Selbstmanagement durch Training der exekutiven Funktionen.

Yorumba ist exotisch und temperamentvoll. Eine Kombination von feurigen
lateinamerikanischen Tanzstilen und Fitnesstraining, die sich positiv auf
ihre Körperwahrnehmung und geistige Gesundheit auswirkt.
Die Entspannungs und Bewegungsübungen bewirken, dass Ihre Glückshormone
angeregt werden und ihre Laune merklich steigt.

Es ist ein abwechslungsreiches Training, in dem dass Herz-
Kreislauf-System trainiert sowie Kondition und Koordination
verbessert werden. Yorumba hilft Blockaden zu lösen und Spannungen
sowie Stress abzubauen.

Bei Yorumba kombinieren wir gymnastische Kräftigungsübungen
mit Ausdauersport, um jenen Funken zu erzeugen, der auf
jeder Ebene ihres Gehirns ein Feuer entzündet, angefangen von den
Stoffwechsel-Öfen der Nervenzellen, die angefacht werden, bis hin zum
Schmieden der Strukturen, die die Informationen in unserem Nervensystem
weiterleiten und verarbeiten (sinngemäß nach John Ratey)

Man gerät in Schwingung zu der rhythmischen Musik und gleichzeitig
vermittelt das Training Lebensfreude und macht so viel Spaß!

Anmeldeinformation

Das Training findest statt in der Gymnastikhalle der Jacob-Muth-Schule,
Unterstr. 66a, Bochum Langendreer. Weitere Infos und Anmeldungen unter
0234-9271373




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